So stellen Sie die Sehkraft zu Hause wieder her

Wenn bei einer Person Sehprobleme auftreten (Myopie, Hypermetropie oder Astigmatismus), besteht die Notwendigkeit, diese wiederherzustellen.

Auf die Frage, ob es möglich ist, die Sehkraft wiederherzustellen, gibt es eine klare Antwort – natürlich JA! Es gibt viele Beispiele, die dies belegen, und die Methoden sind mittlerweile so vielfältig, dass Sie sowohl traditionelle Rezepte (je nach Grad der Abweichung) als auch die Hilfe eines spezialisierten Arztes wählen können.

Wissenschaftler haben eine Technik zur Wiederherstellung des Sehvermögens entwickelt, mit der Sie die Sehschärfe in kürzester Zeit korrigieren können. Eine wichtige Rolle spielen spezielle Übungen für die Augen, deren Wirksamkeit mehrfach getestet wurde.

Um jedoch besser zu werden, ist es notwendig, die Ursache für die Verschlechterung des Sehvermögens herauszufinden, da die Krankheit nicht von alleine auftritt. Nachdem die Ursachen identifiziert wurden, müssen sie beseitigt werden, damit die Wiederherstellung des Sehvermögens nicht lange auf sich warten lässt.

Ursachen für vermindertes Sehvermögen

Das Auge ist ein Sehorgan, das leicht geschädigt werden kann. Daher ist es notwendig, es zu schützen und mit Vitaminen zu versorgen. Geschieht dies nicht, ermüden die Augen durch Überanstrengung, Bluthochdruck und Schlafmangel.

Es gibt viele Gründe, warum die Sehschärfe nachlässt:

• Infektions- und Geschlechtskrankheiten;
• Schädigung des Zentralnervensystems;
• Erkrankungen der Wirbelsäule;
• das Überwiegen einer großen Anzahl von Giftstoffen und Abfallstoffen im Körper;
• schlechte Angewohnheiten: Rauchen und Alkohol;
• viel Zeit am Computer, vor dem Fernseher verbringen, Bücher lesen.

Wie kann man die Sehkraft wiederherstellen?

Es gibt verschiedene Methoden zur Wiederherstellung der Sehkraft. Um ein bestimmtes Ziel zu erreichen, können Sie folgende Möglichkeiten nutzen:

1. Laserkorrektur;
2. spezielle Übungen für die Augen;
3. traditionelle Medizin;
4. vorbeugende Maßnahmen.

Die Laserkorrektur ist eine relativ neue Methode zur Bekämpfung von Sehstörungen. Der Vorteil dieser Methode besteht darin, dass sie die Sehschärfe korrigiert und wiederherstellt, ohne auf Brillen und Kontaktlinsen zurückgreifen zu müssen. Mit einer speziellen Anlage wirkt der Arzt direkt auf die Hornschicht des Auges ein.

Bei der Operation entfernt der Augenarzt die oberste Hornhautschicht, entfernt dann den inneren Teil der Hornhaut und bringt die oberste Schicht wieder an. Die Operation wird unter örtlicher Betäubung durchgeführt, wodurch die schädlichen Auswirkungen der Anästhesie auf den Körper vermieden werden.

Vor und nach der Operation verspürt der Mensch praktisch keine Beschwerden. Typischerweise stellt sich die Sehschärfe sofort nach Abschluss des Korrekturverfahrens und die Leistungsfähigkeit nach 2-3 Tagen wieder her.

Typischerweise variiert das Alter der Patienten für eine Operation zwischen 18 und 45 Jahren, da nach 40 Jahren das Risiko altersbedingter Veränderungen besteht. Auf Wunsch kann die Laserkorrektur auch in einem späteren Alter durchgeführt werden.

Vor der Operation werden alle Patienten einer umfassenden Untersuchung unterzogen, um Kontraindikationen festzustellen. Sie können einen Laser nicht verwenden, wenn Sie an Diabetes oder Tuberkulose leiden, während der Schwangerschaft und Stillzeit oder wenn Sie Neoplasien haben.

Augenübungen sind eine Reihe von Übungen, die zur Wiederherstellung des Sehvermögens beitragen.

• Palming ist die Hauptübung, deren Wirksamkeit bereits nach der ersten Anwendung spürbar ist. Um den Eingriff durchzuführen, müssen Sie Ihre Augen 5 Minuten lang mit den Handflächen schließen und dabei alle Lücken beseitigen, durch die Licht eindringt. Zur völligen Entspannung müssen die Augen selbst geschlossen sein. Wenn 5 Minuten nicht ausreichen, können Sie die Übungszeit verlängern.
• Augenübungen sind eine Kombination von Übungen, die zur Wiederherstellung des Sehvermögens und zur Vorbeugung von Sehstörungen erforderlich sind. Kontraindikationen für das Turnen sind chirurgische Eingriffe an den Augen (weniger als 6 Monate nach dem Eingriff) oder eine Netzhautablösung. Sie müssen die Übungen dreimal täglich ohne Linsen und Brille durchführen. Wiederholen Sie einzelne Techniken auch dreimal. Führen Sie die Übungen langsam und ohne unnötige Bewegungen durch, bevor Sie beginnen, eine Minute lang schnell zu blinzeln.
1. Augenbewegung auf und ab.
2. Augenbewegungen nach links und rechts.
3. Die Augen diagonal bewegen.
4. Zeichnen Sie mit Ihren Augen ein Rechteck.
5. Zeichnen mit den Augen eines Kreises.
6. Zickzack-Übung.

• Solarisation ist eine Aktivität, die jede Lichtquelle erfordert: die Sonne, eine Lampe, eine Kerze. Das Funktionsprinzip besteht darin, zwischen Schatten und Licht zu wechseln, was zu einer Entspannung der Augenmuskulatur und einer Stimulation der Netzhaut führt. Um diese Übung durchzuführen, müssen Sie vor einer Lichtquelle stehen, die Augen schließen und Ihre Handfläche langsam vor Ihrem Gesicht zur Seite bewegen. Sie müssen die Dosis mindestens 20 Mal wiederholen. Nach jeder Solarisation ist es notwendig, die Handfläche zweimal länger durchzuführen, um die Augenmuskulatur vollständig zu entspannen.

• Massage ist eine hervorragende Methode zur Wiederherstellung der Sehkraft. Das Wesentliche besteht darin, dass Sie mit den Fingerspitzen leicht auf bestimmte Punkte drücken und anschließend schnell blinzeln müssen. Der Eingriff wird ohne Linsen oder Brille durchgeführt.
1. Massieren Sie das obere Augenlid mit mehreren Fingern.
2. Massieren Sie das untere Augenlid mit mehreren Fingern.
3. Schließen Sie Ihre Augen für 2 Minuten teilweise.
4. Massieren Sie den Augapfel mit 4 Fingern.
5. Massieren Sie mit Ihrem Finger die Innenfläche des Auges am Nasenrücken.
• Piratenbrille ist eine Übung, die Bates entwickelt hat. Er hat eine Monokularbrille entwickelt, die man ganz einfach zu Hause selbst entwerfen kann. Das Funktionsprinzip besteht darin, dass die Sehschärfe abnimmt, wenn zwei Augen hinter einem Monitor, einem Buch usw. arbeiten, und wenn ein Auge arbeitet, wird das Sehvermögen trainiert und wiederhergestellt. Diese Brille muss nach 30 Minuten auf das andere Auge gewechselt werden. Nach dem Training jedes Auges sollte die Handbewegung durchgeführt werden, bis die Muskeln vollständig entspannt sind.
• Zentrale Fixierung. Um die Übung durchzuführen, müssen Sie schnell blinzeln und sich auf einen Gegenstand konzentrieren, beispielsweise ein Gemälde. Wenn das Bild klar wird, müssen Sie anfangen zu blinzeln und den Fokus auf ein anderes Objekt richten. Zunächst muss das Verfahren durchgeführt werden, wobei der Schwerpunkt auf großen Objekten liegt und die Größe der Teile schrittweise verringert wird.

Die traditionelle Medizin hilft bei vielen Krankheiten. Aber wie kann man mit seiner Hilfe das Sehvermögen wiederherstellen? Dazu müssen Sie die folgenden Rezepte verwenden:

• Zwiebeln helfen, die Sicht zu klären;
• Karottensaft oder Karotten in jeglicher Form. Dieses Gemüse ist reich an Vitamin A, das für eine gute Sehkraft unerlässlich ist;
• Preiselbeerfrüchte oder frisch gepresster Preiselbeersaft. Besonders empfehlenswert für Menschen mit Hypermetropie;
• Cranberrysaft. Zur Behandlung von Glaukom, 1/3 Tasse zweimal täglich für zwei Wochen.

Es gibt wahrscheinlich niemanden, der nicht von der wohltuenden Wirkung von Blaubeeren auf die Augen gehört hat. Es verbessert die Durchblutung der Netzhaut und lindert perfekt die Spannung und den Tonus der Augenmuskulatur und des Sehnervs. Durch den täglichen Verzehr von Blaubeeren erhöht sich die Sehschärfe und schützt die Augen vor schädlichen äußeren Einflüssen. Die Beeren können sowohl frisch als auch als Abkochung verwendet werden. Dazu müssen Sie die Stängel und Blätter durch einen Fleischwolf mahlen, 5 Esslöffel mit 3 Tassen kochendem Wasser übergießen und mindestens 2 Stunden stehen lassen. Trinken Sie eine Abkochung von 200 g. dreimal täglich ohne Heizung.

Saft aus Aloe-Blättern steht bei der Wiederherstellung der Sehkraft an zweiter Stelle. Es kann in die Augen getropft und mit Wasser vermischt werden. Die Blüte muss mindestens drei Jahre alt sein. Dazu müssen Sie zunächst die Blätter abschneiden und für zwei Wochen an einen kühlen, dunklen Ort legen. Während dieser Zeit erscheint in den Blättern eine spezielle Substanz, die die Funktion der Zellen verbessern kann. Anschließend den Saft auspressen, abseihen und verwenden. Sie können dreimal täglich eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten 2 Teelöffel oral einnehmen.

Wichtig! Bewahren Sie den gepressten Saft nicht länger als 72 Stunden im Kühlschrank auf, da sonst die heilenden Eigenschaften verloren gehen und keine Wirkung eintritt.

Vorbeugende Maßnahmen zur Erhaltung des normalen Sehvermögens

Jeder weiß, dass es viel einfacher ist, einer Krankheit vorzubeugen als sie zu behandeln. Leider denken viele Menschen erst spät über Prävention nach, wenn die Krankheit bereits begonnen hat, voranzukommen. Trotzdem helfen die folgenden Empfehlungen dabei, die Krankheit zu stoppen und, wenn sie nicht auftritt, der Krankheit vorzubeugen.

1. Eine kurze Pause während der Arbeitszeit. Wie bereits bekannt ist, ist die häufigste Ursache für eine verminderte Sehkraft das lange Sitzen vor dem Computer oder Fernseher. Wissenschaftler haben berechnet, dass alle paar Stunden, in denen man auf den Monitor schaut, eine 20-minütige Pause nötig ist. Zu diesem Zeitpunkt können Sie Augenübungen, Massagen oder Handflächenübungen machen.
2. Augenübungen sind sowohl eine Behandlungsmethode als auch eine Methode zur Vorbeugung von Sehverlust. Wenn Sie dreimal täglich einige Übungen machen, wird das Risiko, an Augenerkrankungen zu erkranken, deutlich reduziert.
3. Ausreichender Schlaf von mindestens 8–9 Stunden am Tag, der Ihren Augen hilft, sich zu erholen, insbesondere nach einem anstrengenden Tag.
4. Versuchen Sie, schwere körperliche und emotionale Belastungen zu beseitigen, da Stress und Überanstrengung sich direkt auf die Sehorgane auswirken.
5. Besondere Schutzausrüstung. Wenn Sie beispielsweise beruflich am Computer arbeiten, müssen Sie eine spezielle Brille kaufen, die Ihre Augen vor schädlichen Einflüssen schützt.
6. Vitaminkomplex. Einige Vitamine, die über die äußere Umgebung in den Körper gelangen, sind für die Sehschärfe verantwortlich. Bei einem gesunden Menschen ist dieses Gleichgewicht normal. Vitamine können über die Nahrung oder spezielle Vitaminkomplexe zugeführt werden, die alles enthalten, was für das Sehvermögen wichtig ist.
7. Regelmäßige Besuche beim Augenarzt. Mindestens einmal im Jahr ist eine ärztliche Untersuchung erforderlich.